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わたしがホットステップでダイエットに成功したのはとにかく楽しく消費カロリーを増やせたことです。レッスンで消費カロリーが増えるので結果的に脂肪を燃焼させダイエットに成功するのです。ホットステップのレッスン内容たくさんの汗をかくためにスタジオ…

２９歳OL食事制限ダイエットをしたことがあります。今から思うと無茶なダイエットでした。空腹をガマンするのが辛く挫折した経験があります。ホットステップでは本当に健康的にダイエットに成功しました。簡単な運動ですが、筋肉量を減らさずに脂肪だけが落…